身心一如
身心一如とは、心（精神）と身体は切り離すことのできないひとつのものという意味です。 身体と精神は一体であり、分けることはできず、ひとつのものの両面に過ぎないという考えをあらわす言葉。古典仏教の教えにおいても、心は身体に備わり、身体は心によりはたらくものと考えられています。
私たち『＆』も身体を良好に保つことにより、心も健康になることを目指しております。双方共に健康になれるよう、相乗効果を高めサポートして参ります。

『＆』に込めた想い

私たちは『＆』という字の表す滑らかさ、優しさ、繋がりのように、身体や心の循環をより良くしたいと願ってます。 ストレス社会の現代だからこそ 身心、全てのことが円やかに、円滑、円満になってもらいたい。
そんな想いを込めて『＆』なのです

当レッスンは、圧倒的な知識量が魅力です。難しいピラティスの動きも、わかりやすくご説明いたしますので、理解しやすく、実際に動けるようになります。そのため、早く効果を実感していただけます。

毎回のビフォーアフターで変化を実感できるため、モチベーションが下がらず、継続的に通いたくなると評判です。お客様が気にしている体の部分を定期的に確認し、それに合わせたメニューをご提案することも、喜ばれているポイントです。

さらに、お客様からは、＆が、元気とパワーを与えてくれます。きついメニューでも、諦めずに最後まで頑張れるのはそのおかげです。と、嬉しいお言葉もいただけました。

以前より人の役に立ちたい思いを抱いてきました。
その想いがきっかけとなり、フィットネスインストラクターとしてのキャリアをスタートさせ、身体を動かすことの大切さ、人と人の関わり合いの絆の深さを知りました。
後に日本カイロプラクティックを学び
アメリカ研修にて解剖学を受講し、
人間の各臓器の働きやしくみ、神経や血管等
健康・不健康な人の臓器などを学習したことで、身体の知識と健康でいる素晴らしさを学びました。
また、リラクゼーションサロンでも施術経験を重ね　人を癒し、労り、おもてなしをすることで身心の安心や安定をお渡し出来ることを学びました。
　小顔、肩こり、首こり、腰痛、背部痛、O脚、X脚、頭痛、股関節痛、膝痛、骨盤のゆがみ、疲れ、イライラ、太り気味、引き締め
身心に対するお悩み、痛み、辛さからの真の解放を目標に、皆さまに楽しい日々を過ごしていただきたい。
私たちは、お客様一人ひとりのお悩みに寄り添い、誠心誠意サポートさせていただきます。
【身体も心もリフレッシュ！ピラティスで新しい自分に出会おう！】
人の身心と向き合い20年目になった今言えることは、ピラティスなら！お悩みの根本的な改善が見込めると考えています。
適度な運動はストレスも発散させます。
疲れた身体を労ることも大切です。
Bodycare ＆　Bodymake で
＆と出会えた方々が活力を感じ、健康でバランスの取れた『生涯の健康』と『笑顔溢れる』生活を送れますように。

＆（Bodycare & Bodymake）へようこそ！ピラティススタジオとサロンが併設されている＆。
スタジオでは、初心者から上級者まで、すべてのレベルの方々のニーズに合わせたトレーニングを提供しております。サロンでは、快適な環境で、リラックスしながら効果を実感していただけるように努めております。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

☆ STOTT PILATES ®マットワーク
初級◦中級◦上級
（ストット◦ピラティス）
☆ Balletone Sole Synthesis
（バレトン◦ソール◦シンセシス）
☆ JCDC Doctor of Chiropractic
（カイロプラクティック◦ドクター）
☆JAF エアロビック指導員
☆骨盤ヨガ
☆セラピスト
☆小顔顎矯正
☆温石フェイシャル◦ボディ